Il metodo de Gasquet che oggi viene chiamato APOR è il frutto del percorso di Bernadette de Gasquet, medico francese, che dura da oltre 40 anni.
E` un Approccio Posturo-Respiratorio che si basa sul legame tra postura, respirazione e perineo.
Da qui derivano le proposte posturali per i vari momenti del quotidiano, per limitare le pressioni sul perineo nonché conseguenze
negative sul resto del corpo.
A differenza delle altre tecniche che proponiamo, sebbene tutte “ipopressive”, questa è l’unica che può essere eseguita in sicurezza fin dalla seconda settimana post-parto.
E’ perciò altamente indicata in questa fase delicata, ma anche in gravidanza e in altri momenti della vita in quanto gli esercizi sono semplici, privi di iperpressione e facilmente ripetibili anche a casa.
Aiuta a diminuire il giro-vita, il mal di schiena, migliorare la condizione del pavimento pelvico e della postura, richiudere la diastasi dei retti addominali, andando ad agire come le altre discipline, ma in modo differente, sull’attivazione tonica di fascia addominale e perineo.
