Wave Laboratorio del Movimento è un’associazione sportiva nata dall’idea di Elisa e Costanza di creare un luogo intimo e professionale dove attraverso l’attività motoria si possa migliorare la salute e il benessere delle persone.
L'obiettivo del progetto è quello di mettere al centro la persona, e non le singole attività; a Wave, infatti, non si pratica una disciplina in particolare, ma si attingono nozioni e strumenti da vari metodi per trovare la strategia di movimento più idonea alle esigenze e necessità di ogni singolo individuo.
IL NOSTRO APPROCCIO
Siamo donne per le donne (e non solo).
La ricerca motoria che abbiamo intrapreso negli anni è partita dalle nostre esperienze di donne e di madri.
L’impatto della gravidanza sul corpo, il parto, il post parto e soprattutto le risposte del nostro corpo a questi cambiamenti ha acceso il nostro interesse sulle proposte motorie esistenti, e qualcosa non ci tornava.
Tutto quello che provavamo ci provocava degli aumenti di pressione sul perineo e sulla fascia addominale che tendeva a peggiorare i sintomi che presentavamo. Per questo abbiamo cominciato a studiare, cercare, sperimentare, collegare e abbiamo capito che per stare meglio e aiutare le altre in questi momenti era necessario mettere al centro non più un singolo distretto del corpo ma lavorare sulla “competenza” del distretto addomino-lombo-pelvico e sulla sua capacità di contrazione tonica cioè “involontaria”.
Ci siamo formate nei metodi che riteniamo più rilevanti riguardo l’ambito della gestione barometrica addominale, li abbiamo provati su di noi facendo vari test tra cui biofeedback perineale , abbiamo imparato a somministrare gli esercizi diversi dosandoli come farmaci e poi abbiamo cominciato a registrare e fotografare i risultati, che sono in molti casi stupefacenti.
NON SOLO PER LE DONNE
Il lavoro che proponiamo ha un’influenza positiva sulla postura, e quindi è utile per tutti.
Inoltre anche gli uomini hanno il perineo, e soffrono le conseguenze dell’iperpressione addominale (ernie inguinali, discali , diastasi dei retti etc).
Lavorare sull’attivazione “involontaria” della fascia addominale e del perineo aiuta a prevenire e, molto spesso migliora, la sintomatologia fastidiosa delle patologie dovute all’iperpressione.
COME LAVORIAMO
Si parte da un’anamnesi e da una valutazione iniziale, al posto della classica “lezione di prova”, poichè il nostro motto è “capiamo chi sei e ti consigliamo ciò che puoi fare”.
Successivamente, in base alle caratteristiche fisiche e fisiologiche,psico-somatiche e alle eventuali problematiche cliniche , decidiamo insieme il percorso da intraprendere, che sarà formato da:
- un numero necessario di incontri individuali (di solito 2 o 3), nei quali verrà spiegata la tecnica specifica degli esercizi e le eventuali correzioni;
- abbonamenti di varia durata di lezioni in minigruppo
La nostra attività è finalizzata alla promozione della salute e del fitness attraverso l’utilizzo di varie discipline e metodi:
- ginnastica ipopressiva rsf e gah
- metodo TAD
- ginnastica funzionale a corpo libero
- metodo GYROTONIC®
- metodo GYROKINESIS®
- metodo de Gasquet
Ci aiutiamo con l’utilizzo dei macchinari “Pulley Tower” del Gyrotonic Expansion System, di un insufflatore (Winner Flow) e di piccoli attrezzi.
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi in modo da mantenere alto il livello di professionalità sia nella spiegazione degli esercizi che nella correzione individuale.
Se per qualsiasi motivo non puoi recarti da noi, puoi sempre decidere di fare la tua lezione online, attraverso la piattaforma Zoom.
Chi siamo
Costanza ed Elisa si incontrano nel 1997 in una scuola di Ginnastica Ritmica. Allora Costanza aveva 17 anni e da poco era diventata insegnante, Elisa era una bambina di appena 6 anni che aveva appena iniziato a fare ginnastica.
Da quel giorno non si sono più separate, Elisa era una ginnasta molto determinata e grazie ai consigli della sua allenatrice Costanza è riuscita a raggiungere ottimi risultati.
Poi sono passati gli anni, entrambe si sono laureate in Scienze Motorie e hanno condiviso insieme i momenti belli e brutti della loro vita…fino a che un giorno hanno deciso che quello spirito che le univa, quella passione per lo sport e per la vita, poteva sfociare in un progetto concreto.
Ed ecco che nel 2018 nasce Wave Laboratorio del Movimento, la sintesi.
A Wave troverai un’atmosfera accogliente, un team di insegnanti qualificati e, all’occorrenza, una serie di professionisti che collaboreranno per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Se hai problemi alla cervicale, lombalgia, rigidità articolare, ipotonia muscolare, diastasi addominale, un pò di grasso in eccesso o semplicemente se vuoi sentirti meglio, rilassarti e divertirti, non ti resta che contattarci ed entrare a far parte del magico mondo di Wave!!!
COLLABORATORI SPORTIVI
Costanza Umbri
- Osteopata D.O.M
- Chinesiologa specializzata in Scienze e tecniche dello sport
- Trainer livello 2 Hypopressive Rsf (ginnastica ipopressiva metodo Caufriez applicato a sport e fitness)
- Gyrotonic® Trainer
- Istruttrice certificata Metodo Tad®
- Istruttrice certificata Metodo De Gasquet
Elisa Francone
- Chinesiologa
- Specializzanda in Scienze delle attività motorie preventive e adattate
- Leader instructor e formatrice di Hypopressive Rsf (ginnastica ipopressiva metodo Caufriez applicato a sport e fitness)
- Gyrotonic® Trainer
- Istruttrice certificata Metodo Tad®
- Istruttrice certificata Metodo De Gasquet
Martina Francone
- Coreografa, performer e insegnante di danza laureata presso il conservatorio Trinity Laban di Londra.
- Trainer livello 2 Hypopressive Rsf (ginnastica ipopressiva metodo Caufriez applicato a sport e fitness)
- Gyrokinesis® Trainer
- Istruttrice Metodo Tad®
- Istruttrice Metodo De Gasquet
Jacopo Cassi
- Laureato in Scienze e Tecniche dello Sport e delle Attività Motorie Preventive e Adattate
- Preparatore Fisico di Base certificato Fip
Trainer livelli 1 di Hypopressive Rsf (ginnastica ipopressiva metodo Caufriez applicato a sport e fitness)
Eleonora Scotto
- Gyrotonic® Trainer livello 2
- Trainer livelli 1 di Hypopressive Rsf (ginnastica ipopressiva metodo caufriez applicato a sport e fitness)
- Insegnante Yoga Integrale ( 500 ore Yoga Alliance)
- Insegnante Yoga in Gravidanza e Post Parto ( Yoga Alliance )
- Insegnante Yin Yoga ( Anatomia e Meridiani – Yoga Alliance)
- Insegnante Yoga Bimbi ( Yoga Alliance)
- Massaggio Infantile A.I.M.I
- Sounhealer
Elisabetta Ranfagni
- Chinesiologa
- Diploma ISEF (Scienze Motorie)
- Gyrotonic® Trainer livello 2
- Ideatrice e insegnante di Ginnastica Olistica
Marina Bechi
- Laurea triennale in scienze motorie
- Trainer Gyrotonic® liv. 1
- Diploma corso di formazione in musical presso la Max Ballet Avademy
- Ex danzatrice professionista presso la Compagnia ControVersoDanza.
Elena Marcantonio
Responsabile segreteria
Collaborazioni
Camilla Romano -OSTETRICA
Ester Tatini – OSTETRICA
Guido Pasquini – FISIOTERAPISTA
Alessandra Grifoni – BIOLOGA NUTRIZIONISTA
Eleonora Magnelli – LOGOPEDISTA E OSTEOPATA
Lucia Bacciottini – BIOLOGA NUTRIZIONISTA
COLLABORATORI SPORTIVI
Costanza Umbri
- Osteopata D.O.M
- Chinesiologa specializzata in Scienze e tecniche dello sport
- Trainer livello 2 Hypopressive RSF (ginnastica ipopressiva metodo caufriez applicato a sport e fitness)
- Gyrotonic(r) Trainer
- Istruttrice certificata Metodo Tad(R)
- Istruttrice certificata Metodo De Gasquet
Elisa Francone
- Chinesiologa
- Specializzanda in Scienze delle attività motorie preventive e adattate
- Leader instructor e formatrice di Hypopressive Rsf (ginnastica ipopressiva metodo caufriez applicato a sport e fitness)
- Gyrotonic Trainer
- Istruttrice certificata Metodo Tad(R)
- Istruttrice certificata Metodo De Gasquet
Martina Francone
- Coreografa, performer e insegnante di danza laureata presso il conservatorio Trinity Laban di Londra.
- Trainer livello 2 Hypopressive Rsf (ginnastica ipopressiva metodo caufriez applicato a sport e fitness)
- Gyrokinesis Trainer
- Istruttrice Metodo Tad(R)
- Istruttrice Metodo De Gasquet
Jacopo Cassi
- Laureato in Scienze e Tecniche dello Sport e delle Attività Motorie Preventive e Adattate
- Preparatore Fisico di Base certificato Fip
Trainer livelli 1 di Hypopressive RSF (ginnastica ipopressiva metodo caufriez applicato a sport e fitness)
Eleonora Scotto
- Gyrotonic Trainer livello 2
- Trainer livelli 1 di Hypopressive RSF (ginnastica ipopressiva metodo caufriez applicato a sport e fitness)
- Insegnante Yoga Integrale ( 500 ore Yoga Alliance)
- Insegnante Yoga in Gravidanza e Post Parto ( Yoga Alliance )
- Insegnante Yin Yoga ( Anatomia e Meridiani – Yoga Alliance)
- Insegnante Yoga Bimbi ( Yoga Alliance)
- Massaggio Infantile A.I.M.I
- Sounhealer
Eleonora Magnelli
- Chinesiologa
- Specializzanda in Scienze delle attività motorie preventive e adattate
- Leader instructor e formatrice di Hypopressive Rsf (ginnastica ipopressiva metodo caufriez applicato a sport e fitness)
- Gyrotonic Trainer
- Istruttrice certificata Metodo Tad(R)
- Istruttrice certificata Metodo De Gasquet
Elisabetta Ranfagni
- Diploma ISEF (Scienze Motorie)
- Gyrotonic Trainer livello 2
- Ideatrice e insegnante di Ginnastica Olistica
Elena Marcantonio
Responsabile segreteria
Costanza15 Gennaio 2024 Ringrazio Costanza ed Elisa, le due professioniste che gestiscono il centro, per avermi letteralmente rimessa a posto! Sono al secondo ciclo di ginnastica ipopressiva e la mia diastasi addominale è notevolmente migliorata, così come la mia postura. Il tutto in un ambiente molto piacevole, dove ci si sente praticamente a casa :) Eleonora Gogoli9 Gennaio 2024 Competenza, passione, gentilezza ciò che caratterizza le professioniste dello studio WAVE. Ho provato su me stessa i benefici delle ginnastica ipopressiva e del Winner Flow! Chiara Draghi9 Gennaio 2024 Che dire!! Una sorprendente sorpresa !! Vengo dalla danza so cosa vuol dire lavorare con il corpo ma non avrei mai immaginato questi risultati per la diastasi in così poco tempo, ovvero 2 mesi. Dalla prima gravidanza 4 anni fa non avevo fatto nulla, con la seconda 9 mesi fa la situazione non era proprio semplicissima ed invece ha funzionato con 2 cicli di ginnastica ipopressiva!!! Consiglio a tutte il centro con Elisa e Costanza, 2 professioniste !! Chiara gemma sacchetti8 Gennaio 2024 Persone splendide e super competenti. Il posto giusto per prendersi cura del proprio corpo! MARTU 178 Gennaio 2024 Molto professionali e competenti, consigliato!! Eleonora Brongo8 Gennaio 2024 Centro assolutamente consigliato!in poco tempo ho visto i risultati! Ginevra Freni1 Aprile 2022 Elisa e Costanza sono due bravissime professioniste! La ginnastica ipopressiva ha migliorato la mia diastasi post gravidanza gemellare ottenendo dei risultati che non avrei mai pensato. Ambiente bello pulito e accogliente! Posto fantastico!! Fiamma Tarani9 Febbraio 2022 Faccio parte della famiglia Wave da oramai quattro anni. Da loro ho trovato accoglienza, attenzione alla persona e alle sue esigenze proprio come in una famiglia. Disponibilissime e professionali. Ogni attività che propongono è ben strutturata, dal gyrotonic-gyrokinesis alla ginnastica ipopressiva, passando per lo yoga, tutte attività che ho sperimentato personalmente. La mia postura e fascia addominale stanno rispondendo ottimamente all’attività costante che grazie a Costanza e Elisa sto esercitando.